難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g sobras de pão
- 550 g curgete cortada em pedaços
- 100 g queijo ricota
- 1 ovo
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 limão, só a raspa
- Azeite q.b. p/ fritar
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 1021 kJ / 244 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 23 g
替代食譜
Hambúrgueres de grão e batata-doce com molho de manga
30min
Hambúrgueres de feijão-preto
40min
Croquetes de couve-flor
30min
Strogonoff de legumes
30min
Assado de grão
1h
Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa
10min
Almôndegas de grão com molho de tomate picante
45min
Nuggets de tofu
25min
Crumble de abóbora, batata-doce e curgete
50min
Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
1h 20min
Almôndegas de noz
50min
Soja à Florentina
50min