難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g sobras de pão
- 550 g curgete cortada em pedaços
- 100 g queijo ricota
- 1 ovo
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 1 limão, só a raspa
- Azeite q.b. p/ fritar
- 營養價值
- 每 1 unidade
- 卡路里
- 1021 kJ / 244 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 6 g
- 脂肪
- 23 g
替代食譜
Cuscuz de couve-flor com tofu
8小時
Piza com base de curgete
2h 10min
Hambúrgueres de tremoço
1h 10min
Almôndegas de noz
50min
Tortilhas vegetarianas
25min
Medalhões de quinoa
50min
Lasanha vegetariana
1h 15min
Almôndegas de beringela
1h
Croquetes de curgete com molho picante
55min
Pataniscas de brócolos e ketchup de pimentos
1h 45min
Empadão de batata-doce e lentilhas
2h 30min
Assado de cenoura com amendoim
55min