Verdure saltate

Verdure saltate

4.3 29 評分

準備 10 分

總時間 10 分

4 porzioni

食材

1 - 2 spicchi di aglio
20 g di olio di oliva

10 g di olio vegetale
300 g di bietole o altre verdure verdi, tagliate a strisce (vedi consiglio)
½ cucchiaino di sale
1 pizzico di pepe nero macinato

難易度

簡單

營養價值每 1 porzione

蛋白質 1 g

卡路里 151 kJ / 36 kcal

脂肪 3 g

纖維 1.3 g

碳水化合物 2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Salvare il cibo con Thermomix® 20 食譜
瑞士

Verdure fresche - Mangiare sano è così facile 6 食譜
瑞士

您可能也會喜歡...

Zuppa di lenticchie e fagioli

40 分

Salmone al pesto con fagiolini e riso al vapore

45 分

Zuppa di fagioli alla greca (Fasolada)

45 分

Riso al pomodoro con verdure e fagioli

35 分

Polenta bianca e salsiccia

1小時 30 分

Insalata di finocchi con parmigiano (TM5)

10 分

Insalata di pollo, quinoa e verdure al vapore

45 分

Zuppa di patate, verza e fagioli, uova all’occhio di bue e porri al vapore.

1小時 10 分

Crema di bietola

35 分

Contorno di verdure

25 分

Insalata di fregula con verdure insaporite

1小時 10 分

Riso basmati con gamberi speziati

40 分