難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g de chou blanc
- 150 g de haricots verts frais
- 2 piments de belle taille
- 150 g de carottes
- 1 oignon, coupé en deux
- 5 gousses d'ail
- 20 g de gingembre frais
- 20 g d'huile
- 2 c. à café de curcuma en poudre
- 1 c. à café de sel
-
2
c. à soupe de vinaigre
或 2 c. à soupe de jus de citron - 1 pincée de poivre moulu
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 602.7 kJ / 144.1 kcal
- 蛋白質
- 3.7 g
- 碳水化合物
- 22.9 g
- 脂肪
- 5.5 g
- 飽和脂肪
- 0.8 g
- 纖維
- 6.1 g
- 鈉
- 634.6 mg
替代食譜
Tajine de poisson au four à la marocaine et couscous aux dattes
1h
Morue à la méditerranéenne
1h 25min
Perles de coco
3h 50min
Farfalle de saumon, aneth et citron
30min
Salade fatteh au poulet
1h 25min
Riz zembrocal
55min
Fajitas au poulet et aux champignons
1h
Bâtonnets de fromage et de graines de potiron
無評分
Saumon à la sriracha et purée d'édamame-petits pois
1h 20min
Marinade à la jamaïcaine pour le poulet
10min
Brioche en cocotte, cacao et pépites de chocolat blanc
3小時 55 分
Bœuf bourguignon (mode cuisson lente)
12h