Almôndegas de couve-flor com salteado de acelgas

5.0 1 評分

準備 20 分

總時間 1小時 40 分

4 doses

食材

Almôndegas

Azeite q.b. p/ untar e regar
pão de véspera s/ côdea, cortado em pedaços
200 g
paprika fumada
½ c. chá de
alho em pó
½ c. chá de
coentros
20 g
água
500 g
couve-flor só os raminhos
500 g
feijão-branco cozido escorrido
280 g
sal
1 c. chá de

Salteado de acelgas

azeite
30 g
alho
2 dentes de
malagueta vermelha (非必選) s/ sementes cortada em pedaços
½
acelgas cortadas em pedaços
550 g
farinha de espelta
25 g
sal
½ c. chá de

難易度

簡單

營養價值每 1 dose

鈉 1486.4 mg

蛋白質 16 g

卡路里 1887.8 kJ / 451.2 kcal

脂肪 17.8 g

纖維 12.1 g

飽和脂肪 2.7 g

碳水化合物 62 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Mercado de inverno 12 食譜
葡萄牙

您可能也會喜歡...

Salada de couve-de-bruxelas com bacon e cranberries

20 分

Rolos de curgete com salmão

25 分

Pizas coelhos da páscoa com rúcula e mozarela

無評分

Pasta de gengibre

15 分

Arroz de fiambre com pack-choi

40 分

Preparado em pó para sopa rápida

10 分

Trigo sarraceno com cogumelos

25 分

Snacks de brócolos e queijo

45 分

Hambúrgueres de sardinha

45 分

Chutney de beterraba e laranja

1小時

Salada verde com vinagreta de manjericão

30 分

Salada de pepino e abacate com molho "green goddess"

20 分