裝置與配件
Marinada de Pollo Jerk Jamaicano
準備 10小時
總時間 10小時
350 gramos
食材
-
1 cda de orégano seco
-
1 cdita semilla de cilantro
-
2 dientes de ajo
-
100 g de cebolla en cuartos
-
15 g de jengibre
-
1 cdita de tomillo seco
-
150 g de jitomate
-
½ cdita de paprika
-
1 - 2 chiles, frescos
-
30 g de aceite de oliva
-
30 g de salsa de soya
-
15 g de jugo de limón amarillo
難易度
簡單
營養價值 每 350 gramos
鈉
1671.4 mg
蛋白質
7.6 g
卡路里
1754.9 kJ /
419.4 kcal
脂肪
31.4 g
纖維
8 g
飽和脂肪
4.3 g
碳水化合物
32.5 g
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