難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 ξυλάκια κανέλας
- ½ κ.γλ. σπόρους κάρδαμου
- 2 κ.σ. σπόρους κόλιανδρου
- 1 κ.σ. γαρίφαλα ολόκληρα
- 1 κ.σ. σπόρους κύμινου
- 1 κ.σ. κόκκους μαύρου πιπεριού
- 2 φύλλα δάφνης, αποξηραμένα
- 營養價值
- 每 30 γρ.
- 卡路里
- 113.4 kcal / 474.5 kJ
- 蛋白質
- 3.8 g
- 脂肪
- 4.4 g
- 碳水化合物
- 22.1 g
- 纖維
- 11.9 g
- 飽和脂肪
- 0.6 g
- 鈉
- 31.4 mg
替代食譜
Ψιλοκομμένη μεσογειακή σαλάτα με ψητές πιπεριές (Thermomix® Cutter)
無評分
Σπιράλ πατάτες τηγανητές
45 分
Κριθαρότο με θαλασσινά
40 分
Τσιπς λαχανικών ψημένα στο φούρνο
1小時 45 分
Ρόστι Βέρνης
無評分
Κρέμα burrata με λαχανικά
無評分
Γάλα κάνναβης
無評分
Ρολό από σεϊτάν με γέμιση από κράνμπερις και σάλτσα gravy βέγκαν
無評分
Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό
20 分
Κοτόπουλο με μέλι και σουσάμι
40 分
Κινέζικο stir-fry λαχανικών
25 分
Κοτόπουλο με σάλτσα τεριγιάκι
20 分