難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 50 g d'oignon, coupé en deux
- 3 petits piments frais
- ½ botte de coriandre fraîche
- 200 g de tomates pelées
- ½ c. à café de sel
- 100 g de pâte d'arachide (purée de cacahuètes), type Dakatine
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 845.8 kJ / 202.2 kcal
- 蛋白質
- 8.6 g
- 碳水化合物
- 11.3 g
- 脂肪
- 14.4 g
- 飽和脂肪
- 2.4 g
- 纖維
- 3.4 g
- 鈉
- 298.5 mg
替代食譜
Barres de céréales au chocolat
1h
Poulet grillé à la citronnelle
45min
Brandade de merlan à la moutarde
1小時 15 分
Lasagne véganes aux champignons sauvages, cavolo nero et pesto de roquette aux noix
1h 30min
Fondant au chocolat
40min
Vinaigrette aux légumes
10min
Porridge au yaourt et aux fruits rouges
10min
Porridge à la vanille et marrons glacés
1h 30min
Lentilles de Cilaos
50min
Riz zembrocal
55min
Gâteau patate
2h
Bonbons piment
12小時