裝置與配件
Paszteciki drożdżowe z soczewicą i grzybami
準備 30 分
總時間 2小時 20 分
24 sztuki
食材
-
25 g grzybów, suszonych np. borowików lub podgrzybków
-
300 g napoju sojowego plus dodatkowa ilość do posmarowania (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka cukru
-
1 ½ łyżeczki suchych drożdży, (patrz wskazówka)15 g drożdży świeżych pokruszonych
-
510 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia
-
60 g oleju plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
-
1 ½ łyżeczki soli
-
200 g zielonej soczewicy, suszonej
-
700 g wody
-
1 liść laurowy, suszony
-
3 ziarna ziela angielskiego
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
¾ łyżeczki majeranku, suszonego
-
2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
-
10 g sosu sojowego
-
czarnuszka do posypania (patrz wariant)
難易度
簡單
營養價值 每 1 sztukę
鈉
201.1 mg
蛋白質
5 g
卡路里
591.1 kJ /
141.3 kcal
脂肪
3.1 g
纖維
1.9 g
飽和脂肪
0.5 g
碳水化合物
23.8 g
您可能也會喜歡...
Klopsiki z ciecierzycy w sosie pomidorowo-paprykowym z kaszą kuskus i pieczonymi warzywami (TM5)
25 分
Roślinne klopsiki w sosie pomidorowym z kuskusem i warzywami (TM7, TM6)
25 分
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1小時
Proteinowy bowl z falafelami i granatem
2小時 35 分
Buraki à la Wellington
3小時
Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną
1小時 10 分
Wegańska „ryba” z selera po grecku
1小時 15 分
Paszteciki z serem owczym
2小時 50 分
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
55 分
Pasztet gryczany pełen roślinnego białka
3小時
Faszerowane bataty z majonezem banan-sriracha i surówką coleslaw
50 分
Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem
1小時 45 分