難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g płatków owsianych bezglutenowych (patrz wskazówka)
- 70 g ryżu białego, długoziarnistego
- 85 g płatków owsianych bezglutenowych
-
15
g łusek babki płesznik (psyllium), mielonych (patrz wskazówka)
或 15 g łusek babki jajowatej, mielonych - 3 białka (patrz wariant)
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia, bezglutenowego
- 1 łyżeczka soli
- 30 g octu jabłkowego
- 170 g wody, letniej, plus dodatkowa ilość do zwilżenia
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 837 kJ / 200 kcal
- 蛋白質
- 9 g
- 碳水化合物
- 35 g
- 脂肪
- 3 g
- 飽和脂肪
- 0 g
- 纖維
- 4 g
- 鈉
- 628 mg
替代食譜
Bezglutenowy chleb ryżowy z kaszą gryczaną
1h 30min
Bezglutenowe bułki na drożdżach
2h
Bezglutenowy chleb tostowy
15h
Bułki bezglutenowe na zakwasie owsiano-ryżowym
18h 40 min
Bezglutenowy zakwas owsiano-ryżowy
96h 20min
Bezglutenowe bułki
1小時 15 分
Bezglutenowy chleb ziemniaczany z czarnym sezamem
3h 10min
Bezglutenowy chleb kukurydziano-gryczany z tapioką
2小時 30 分
Bezglutenowy chleb z garnka
3h
Chleb bezglutenowy na zakwasie owsiano-ryżowym
18小時 20 分
Ekspresowy chleb bezglutenowy
2小時 25 分
Pizza bezglutenowa z szynką parmeńską i rukolą
1h 30min