西葫芦蔬菜面

西葫芦蔬菜面

4.0 3 評分

準備 10 分

總時間 30 分

4 人份

食材

西葫芦，垂直一切四
600 克
洋葱，一切四
100 克
新鲜欧芹
4 - 5 枝
红甜椒，切小片
100 克
青椒，切小片
50 克
茄子，切小段
100 克
蘑菇，一切四
15 克
蒜头
1 瓣
盐
6 - 7 克
黑胡椒粉
1 克
烟熏红辣椒粉
3 小撮
橄榄油
50 克
罐头番茄碎
200 克

營養價值每 1 人份

卡路里 194.3 kcal / 812.8 kJ

蛋白質 3.9 g

脂肪 12.8 g

碳水化合物 18.2 g

纖維 5.3 g

飽和脂肪 1.8 g

鈉 987.2 mg

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