難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 10 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 2 Knoblauchzehen
- 30 g Honig
- 30 g Sojasauce
- 20 g Sesamöl, geröstet
- 45 g Essig
- 200 g Chinakohl, in Stücken (ca. 1 cm)
-
200
g Römersalat, in Stücken (ca. 1 cm)
或 200 g Eisbergsalat, in Stücken (ca. 1 cm) - 100 g Kimchi (siehe Tipp)
- 300 g Brathähnchen, gezupft oder in Stücken (2-3 cm)
- 1 - 2 Frühlingszwiebeln, in dünnen Ringen
- 2 EL Sesam, geröstet
- 營養價值
- 每 1 Portion
- 卡路里
- 1166 kJ / 278 kcal
- 蛋白質
- 21 g
- 碳水化合物
- 11 g
- 脂肪
- 16 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 纖維
- 2.3 g
- 鈉
- 572 mg
替代食譜
Grünkohlsalat mit Erdnuss-Dressing und Hähnchen
30min
Koreanischer Gurkensalat
25min
In Avocado gebackene Wachteleier mit Tomaten-Avocado-Stampf
30min
Thunfisch-Couscous-Salat mit Kichererbsen
30min
Thailändischer Papaya-Salat
30min
Buddha Bowl mit Pulled Chicken
1h
Brokkoli-Apfel-Salat mit Rindfleisch
25min
Omelette-Wrap mit Champignons und Spinat
40min
Regenbogen-Bowl mit Sweet-Chili-Hähnchen
40min
Feta-Hähnchen-Salat mit Karamell-Dressing
50min
Edamame-Garnelen-Salat
40min
Low-Carb-Nudeln mit Hähnchen und Asia-Gemüse
40min