剝皮辣椒炒筊白筍

剝皮辣椒炒筊白筍

無評分

準備 10 分

總金額 10 分

4 人份

食材

青蔥，約2支
45 克
油
10 克
新鮮筊白筍，削皮，縱切後斜切片 (約0.5公分厚)
160 克
新鮮黑木耳，剝小塊
65 克
剝皮辣椒，切段
4 支
鹽
¼ 茶匙
水
15 克

營養價值每 1 人份

卡路里 100 kcal / 418.3 kJ

蛋白質 3.7 g

脂肪 2.9 g

碳水化合物 19.1 g

纖維 13.3 g

飽和脂肪 0.4 g

鈉 157.7 mg

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