裝置與配件
Rindfleisch-Kichererbsen-Curry-Suppe
準備 15 分
總時間 30 分
4 Portionen
食材
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Olivenöl30 g
-
Tomatenmark20 g
-
Thymian abgezupft3 - 5 g
-
gelbe Currypaste5 - 10 g
-
Knoblauchzehen3
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Rinderfond aus dem Glas800 g
-
Kichererbsen, aus der Dose abgetropft300 - 400 g
-
Möhren in Stiften (1 x 6 cm)300 g
-
rote Spitzpaprika in Ringen200 g
-
Staudensellerie in Rauten (3 cm)200 g
-
Rinderhüfte in Streifen400 g
-
Basilikum abgezupft, in feinen Streifen10 g
難易度
中等
營養價值 每 1 Portion
鈉
962 mg
蛋白質
32 g
卡路里
1651 kJ /
395 kcal
脂肪
15 g
纖維
10.2 g
飽和脂肪
3 g
碳水化合物
36 g
您可能也會喜歡...
Couscous mit Lamm und Gemüse
50 分
Gyros-Hackbällchen mit bunten Cherry-Tomaten und Reis
1小時 10 分
Geflügel-Ragout von der Keule
1小時
Rindfleisch Stroganoff mit Kartoffeln
1小時 20 分
Asiatische Hühnersuppe
1小時
Fisch-Gulasch mit Tomaten und Möhren
45 分
Süßkartoffel-Hähnchen-Gulasch
45 分
Geschmortes Zitronen-Zimthähnchen mit Wurzelgemüse
1小時 30 分
Winterlicher Hähnchen-Bohnen-Topf
1小時
Butternuss-Kürbis-Eintopf
45 分
Blumenkohl-Hähnchen-Suppe
40 分
Überbackene Rindfleisch-Fajita
45 分