難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 75 g d'emmental
- 3 brins de persil frais
- 100 g d'oignon, coupé en deux
- 1 gousse d'ail
- 10 g d'huile d'olive
- 4 courgettes, coupées en deux dans la longueur
- 2 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 400 g de chair à saucisse, type pour farcir les tomates
- 2 pincées de poivre blanc moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1801.4 kJ / 430.6 kcal
- 蛋白質
- 23.4 g
- 碳水化合物
- 9.7 g
- 脂肪
- 33.4 g
- 飽和脂肪
- 11.5 g
- 纖維
- 2.6 g
- 鈉
- 970.4 mg
替代食譜
Jus d'orange frais
5 分
Salade carottes râpées (TM6)
10 分
Haricots verts à la gremolata
25min
Parmigiana courgettes et pommes de terre
1小時 15 分
Tarte aux pommes
1h
Parmigiana courgettes et pommes de terre
1小時 15 分
Salade, pâtes au ragoût et crème choco-fraise
35min
Cuisses de poulet et riz, sauce au poivron rouge
4小時 45 分
Riz étuvé aux champignons et aux herbes
1h
Pommes de terre rôties au romarin et à l'ail
1小時 10 分
Poulet à la sauce aux poivrons et coucous aux courgettes et à la feta
55 分
Purée de pommes de terre classique
50min