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泰式舒肥牛排沙拉

泰式舒肥牛排沙拉
無評分
準備 20 分
總時間 1小時 5 分
2 人份
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食材

魚露醬汁
  • 蒜頭
    5 克
  • 新鮮紅辣椒
    5 克
  • 糖
    20 克
  • 魚露
    15 克
  • 檸檬汁
    30 克
  • 香菜 切碎
    15 克
烹煮牛排
  • 水
    1900 克
  • 蠔油
    1 大匙
  • 糖
    1 茶匙
  • 醬油
    2 茶匙
  • 菲力牛排 或其他油脂較低的部位，厚度約2公分
    250 克
  • 油
    2 茶匙
組裝
  • 水梨 切粗條
    ½ 顆
  • 小黃瓜 切片
    ½ 根
  • 番茄 切片
    1 顆
  • 綜合嫩葉沙拉
    180 克

難易度

中等

營養價值 每 1 人份

鈉 1266.8 mg
蛋白質 29.7 g
卡路里 1908.7 kJ / 456.2 kcal
脂肪 24.4 g
纖維 7.2 g
飽和脂肪 8 g
碳水化合物 34.3 g

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