難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 garlic cloves
- ½ oz ginger peeled, sliced
- 6 chicken thighs, air-chilled, boneless, skinless (approx. 32-36 oz)
- 3 oz dark brown sugar
- 1 tsp chili flakes
- 13 oz water
- 5 oz soy sauce low sodium
- 1 oz vegetable oil
-
16
oz baby bok choy cut in half
或 16 oz broccoli florets cut in half - 3 green onions thinly sliced, for garnish
- cooked rice to serve (see Tip)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 501.8 kcal / 2099.3 kJ
- 蛋白質
- 35.5 g
- 脂肪
- 21.3 g
- 碳水化合物
- 46.2 g
- 纖維
- 2.3 g
- 飽和脂肪
- 5 g
- 鈉
- 1922.4 mg
替代食譜
Lemon Garlic Salmon
2小時 20 分
Tomato Crusted Salmon with Rice
30 分
Lemon Rosemary Chicken and Rice
55 分
Slow Cooked Cola Pulled Pork
6小時 30 分
Chili Cheese Dogs
50 分
Beef Stroganoff
40 分
Hoisin Pork Bowl
45 分
Lemon Ricotta Pasta with Chicken
35 分
Garlic Pork with Vegetables and Rice
40 分
Lemon Garlic Chicken
30 分
Sweet and Sour Beef Short Ribs
30 分
Marry Me Chicken
40 分