難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
-
50
g chleba, lekko czerstwego, pokrojonego na kawałki
或 50 g białej bułki, czerstwej, pokrojonej na kawałki - 100 g mleka
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 2 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 50 g ogórków konserwowych, pokrojonych na kawałki
- 70 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 300 g mięsa, bez ścięgien i kości (wołowego, wieprzowego, drobiowego lub jagnięciny), pokrojonego na 3 cm kawałki (patrz wskazówka i wariant), częściowo zamrożonego w jednej warstwie (30-60 min)
- 1 jajko
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- 4 bułki
- 4 liście sałaty
- 1 pomidor, pokrojony w plastry
- 100 g sera cheddar, pokrojonego w plastry
- olej, do smażenia
-
ketchup, do podania
或 sos sriracha, do podania
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1311.5 kJ / 313.5 kcal
- 蛋白質
- 27.6 g
- 碳水化合物
- 17.6 g
- 脂肪
- 14.9 g
- 飽和脂肪
- 7.4 g
- 纖維
- 1.9 g
- 鈉
- 816.8 mg
替代食譜
Kurczaki z Kentucky
2h 40min
Klasyczne burgery wołowe
1h
Burgery z łódeczkami ziemniaczanymi i czosnkowym majonezem
1h 20min
Placek czosnkowo-serowy
2h
Sałatka z kurczakiem; Ryż na mleku z karmelizowanymi gruszkami
1h 15min
Bento z pandami
1h
Wrapy z warzywami i sosem ziołowym (TM6)
45min
Sałatka grecka z kurczakiem (TM6)
1h 10min
Sycylijskie pulpety drobiowe w sosie pomidorowym z makaronem
10min
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25min
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40min
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40min