裝置與配件
Roladki z kurczaka z warzywnym kuskusem; Tiramisu truskawkowo-melonowe
準備 1小時 30 分
總時間 1小時 35 分
4 porcje
食材
Roladki z kurczaka
-
40 g pomidorów, suszonych w oleju, odsączonych
-
1 ząbek czosnku
-
30 g cebuli
-
70 g sera feta pokrojonego na kawałki
-
60 - 100 g rukoli60 - 100 g liści szpinaku baby, świeżych
-
10 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 6 łyżek
-
1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka soli
-
4 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
4 filety z piersi kurczaka, bez skóry (ok. 200 g każdy)
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
600 g wody
-
200 g cukinii pokrojonej w 3 mm plastry
-
130 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
Tiramisu truskawkowo-melonowe
-
150 g biszkoptów lady fingers (patrz wskazówka)
-
350 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół
-
200 g melona miodowego pokrojonego na 2-3 cm kawałki
-
100 g melona miodowego pokrojonego na 3 cm kawałki
-
15 g rumu
-
20 g wody
-
250 g sera mascarpone podzielonego na kawałki
-
300 g serka śmietankowego podzielonego na kawałki
-
4 łyżeczki cukru wanilinowego2 łyżeczki cukru waniliowego, wykonanego w TM
-
50 g cukru
-
60 g mleka
Warzywny kuskus
-
330 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentrat bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
220 g kaszy kuskus
-
liście natki pietruszki, świeże do dekoracji
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
鈉
1846 mg
蛋白質
65 g
卡路里
5869 kJ /
1401 kcal
脂肪
75 g
纖維
9 g
飽和脂肪
38.3 g
碳水化合物
107 g
您可能也會喜歡...
Warzywna potrawka z kurczakiem i surówka brokułowa; Budyń z owoców jagodowych
1小時 10 分
Polędwiczki wieprzowe z sosem cebulowo-winnym i pieczonymi batatami (TM6, TM7)
1小時 40 分
Imprezowa sałatka makaronowa
1小時
Pieczonki (prażonki) z kiełbasą i boczkiem (TM5)
2小時 10 分
Kurczak w sosie paprykowym z ryżem; Twarożek z morelami
1小時
Włoska sałatka makaronowa
30 分
Zupa z tortellini i mięsem mielonym; Korzenny deser owocowy
1小時
Gulasz z pulpetami kiełbasianymi; Surówka z kalarepą
30 分
Sałatka z preclami
30 分
Rolada z kurczaka z karmelizowanymi ziemniakami
1小時 40 分
Warstwowa sałatka z szarpanym kurczakiem
40 分
Kanapki z pulpetami z kurczaka
1小時