難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Parówki-serca z jajkiem sadzonym
- 400 g wody, o temperaturze pokojowej
- 20 g oleju, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia papieru
- 4 parówki, ok. 15 cm długości, bez osłonek
- 4 jajka, rozmiar M, schłodzone
- ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia jajek
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia jajek
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 - 2 ząbki czosnku
-
200
g krojonych pomidorów, z puszki
或 200 g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki - ½ czerwonej papryki (ok. 100 g), bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- ½ łyżeczki mieszanych ziół, suszonych, np. oregano, tymianku, ziół prowansalskich
- 1 szczypta cukru (非必選)
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1287.5 kJ / 307.5 kcal
- 蛋白質
- 12.8 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 脂肪
- 25.8 g
- 飽和脂肪
- 7.3 g
- 纖維
- 1.8 g
- 鈉
- 626.8 mg
替代食譜
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6)
35min
Wrapy z kurczakiem i kukurydzą
40min
Banany w czekoladzie
1h
Mrożony deser z krojonymi truskawkami (TM6)
6小時 10 分
Gotowanie na parze 4 bananów z czekoladowym nadzieniem
20min
Jajka z boczkiem i szpinakiem z Varomy; Fasola w sosie pomidorowym na ciepło
55 分
Kanapki z pulpetami z kurczaka
1h
Angielski brunch
50min
Zapiekanki z pieczarkami i serem
40min
Hot dogi pieski
40min
Deser plaża
2小時 30 分
Jajecznica z kiełbasą na parze
30min