難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 320 g di pasta secca corta (es. mezze maniche)
- 10 foglie di menta fresca lavate e asciugate
- 2 rametti di timo limonato le foglioline lavate e asciugate
- 1 limone la scorza (senza la parte bianca)
- 10 g di rucola
- 10 foglie di basilico fresco lavate e asciugate
- 2 pizzichi di origano secco
- 1 spicchio di aglio (非必選)
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 10 g di mandorle pelate
- 80 g di tonno sott'olio, sgocciolato
-
150
g di pomodorini ciliegia in quarti
或 150 g di pomodori datterino in quarti - 80 g di Parmigiano Reggiano in scaglie
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 447.5 kcal / 1872.8 kJ
- 蛋白質
- 21.8 g
- 脂肪
- 12.8 g
- 碳水化合物
- 65.3 g
- 纖維
- 3.4 g
- 飽和脂肪
- 4.6 g
- 鈉
- 385.4 mg
替代食譜
Trofie fredde con pesto di avocado
30 分
Farfalle con pesto di anacardi, olive e bresaola
30 分
Pasta fredda alla norma
30 分
Risotto estivo con pesto al basilico e rucola
30 分
Pasta fredda al profumo di zafferano e limone
40 分
Insalata di pasta alla mediterranea
30 分
Pasta alla ionica
30 分
Spaghetti alla siciliana
30 分
Spaghetti integrali, tonno, limone e rucola
25 分
Pasta fredda alle verdure
1小時
Omelette verdure e formaggio
30 分
Casarecce radicchio, carote e prosciutto
35 分