難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1 pizzico di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 30 g di olio extravergine di oliva
- 20 g di basilico fresco, le foglie lavate ed asciugate
- 1500 g di acqua
- 200 g di fagiolini sottili, a pezzi (2 cm)
- 200 g di peperoni, a pezzi (2 cm)
- 1 cucchiaino di sale grosso
- 300 g di pasta integrale corta, a piacere
- 200 g di formaggio primo sale a tocchetti
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 1991.5 kJ / 476 kcal
- 蛋白質
- 19.2 g
- 碳水化合物
- 53.5 g
- 脂肪
- 19.9 g
- 飽和脂肪
- 9.2 g
- 纖維
- 6.1 g
- 鈉
- 544.9 mg
替代食譜
Pasta tonno, zucchine e pomodorini
40min
Pasta alla Norma leggera
1h
Pasta fredda alle verdure
1h
Insalata di cetrioli con cereali e pollo
30min
Timballo di melanzane, pomodori e caprino (TM6)
40min
Tisana zenzero, miele e citronella
15min
Spaghetti leggeri alla norma (Bimby Friend)
30min
Gnocchi di patate con zucchine (TM6)
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Insalata di pasta alla mediterranea
30min
Cous cous con fagiolini, mais e erba cipollina
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Sformato di zucchine e patate (TM6)
1h 30min
Insalata di cereali con carote al curry, tonno e ceci
40min