難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 tl karwijzaad
- 1 tl gerookte paprikapoeder
- 2 tl komijnzaad of ¾ theelepel gemalen komijnzaad
- ½ tl gedroogde gemalen kurkuma
- ½ tl gedroogde oregano
- 1 ½ tl zeezout
- 1 tl gemalen zwarte peper
- 3 knoflookteentjes
- ½ - 1 lange rode chilipeper, ontpit indien gewenst
- 1 gele ui, (ongeveer 150 g), in helften gesneden
- 40 g olijfolie
- 800 g tomatenblokjes uit blik, (2 blikjes)
- 30 g tomatenpuree
- 20 g honing
- 20 g rode wijnazijn, of appelciderazijn
- 30 g salade bladeren, (bijv. boerenkool, snijbiet of spinazie), grof gescheurd
- 3 - 4 verse basilicumbladeren, grof gescheurd, naar smaak
- 8 eieren
- 80 - 100 g feta kaas, verkruimeld
- knapperig brood, om te serveren
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 2002 kJ / 477 kcal
- 蛋白質
- 26 g
- 碳水化合物
- 28 g
- 脂肪
- 28 g
- 飽和脂肪
- 9.2 g
- 纖維
- 6 g
- 鈉
- 1615.4 mg
替代食譜
Gegrilde zeevruchten plank
無評分
Aardbeien en champagne cocktail met hartige mini kaaskoekjes
無評分
Pesto van basilicum, avocado en hennep
5min
Zuivelvrije tzatziki
無評分
Kip tikka masala
1h 10min
Tomaat basilicum spread
5min
Tropische mousse zonder toegevoegde suikers
10min
Tas Kebap - Lamsgoulash met paprika
1h 10min
Zonnevisfilets, vereerde rijst en truffelsap
無評分
Spaghetti carbonara
30min
Aardappel pannenkoeken
45min
Boekweit met champignons
25min