
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
Pesto di prezzemolo
- 50 g di Parmigiano Reggiano a pezzi (2-3 cm)
- 15 g di pinoli sgusciati
- ½ spicchio di aglio (非必選)
- 30 g di prezzemolo fresco gambi e foglie, lavati
- 60 g di olio extravergine di oliva
Besciamella di pesce
- 80 g di burro a pezzi (2-3 cm)
- 8 code di mazzancolle eviscerate e a pezzi (2-3 cm)
- 1 spicchio di aglio (非必選)
- 1000 g di latte
- 100 g di farina tipo 00
- 1 cucchiaino di sale
- 1 pizzico di noce moscata in polvere (非必選)
Terminare la preparazione
- 250 g di pasta all'uovo fresca tipo lasagne (sfoglia sottile)
- 600 g di code di mazzancolle eviscerate e tagliate a tocchetti (1-2 cm)
- 營養價值
- 每 1 porzione
- 卡路里
- 369.7 kcal / 1546.5 kJ
- 蛋白質
- 21.7 g
- 脂肪
- 20.9 g
- 碳水化合物
- 24.8 g
- 纖維
- 0.9 g
- 飽和脂肪
- 9.8 g
- 鈉
- 425.2 mg
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