
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Gerookte tempeh
- 200 g tempé in stukken gesneden (ongeveer 3 cm)
- ½ tl gerookte paprikapoeder
- 1 el tamari saus glutenvrij (zie tips)
- 1 tl pure ahornsiroop
- 1 tl voedingsgist (zie tips)
- ½ tl vloeibare rookkruiden (zie tips)
- ¼ tl uienpoeder
Dressing
- 60 g extra vergine olijfolie
- 30 g citroensap
- 100 g witte kikkererwten, uit blik uitgelekt
- 20 g witte miso (of shiro miso)
- 15 g kappertjes op azijn
- 1 - 2 snuifjes zout
- 1 - 2 snuifjes gemalen zwarte peper
- 2 knoflookteentjes
- 20 g water, gefilterd
Salade
- 40 g boerenkool fijn versnipperd
- ½ rode kool
- 140 g spruitjes bijgesneden en in helften gesneden
- Parmezaanse kaas vegan, om te serveren (zie tips)
- 營養價值
- 每 1 portie
- 卡路里
- 495.6 kcal / 2081.4 kJ
- 蛋白質
- 20.6 g
- 脂肪
- 36.1 g
- 碳水化合物
- 18.4 g
- 纖維
- 10.2 g
替代食譜
Sinaasappel sponge cake
無評分
Glutenvrije, suikervrije mini Japanse katoen cheesecakes
無評分
Tropische kippendijen met hawaiiaanse toast (huli huli stijl)
無評分
Velouté met Marokkaanse smaken
35 分
Avocadosap met dadels
5 分
Batbout met kaas
30 分
Aubergine en Comté kaasgratin - Frozen yoghurt met aardbeien en basilicum
無評分
Simit - Turkse sesam bagel
2小時 10 分
Kurkuma schillen
無評分
Zoetzure dhal
無評分
Pierogi met vlees
1小時
Sojabolognese
40 分