難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g pruimtomaten, stevig, die in hun geheel in de invoeropening passen (2 tomaten)
- 150 g ijsbergsla, het dikste deel vande kern verwijderd, in 3-4 porties, die in de invoeropening passen
- 70 g ui, verticaal doormidden gesneden
- 130 g prei, in stukken, die in de invoeropening passen
- 180 g gemengde paprika's, in 4 partjes gesneden, zaadjes en vliezen verwijderd
- 80 g champignon de Paris, vers, heel, steeltjes verwijderd (ongeveer 6-7 champignons)
- 100 g wortelen, geschild
- 150 g Emmental, in stukken gesneden, die in de invoeropening passen
- ½ bos verse peterselie, harde stelen verwijderd
- 150 g crème fraîche
- 40 g olijfolie
- 50 g verse jonge spinazie
- 1 tl zout
- ½ tl gemalen peper
- 2 - 3 snuifjes gemalen cayennepeper
- 6 tarwebloem tortilla's
- 營養價值
- 每 1 stuk
- 卡路里
- 1654.1 kJ / 395.3 kcal
- 蛋白質
- 13.4 g
- 碳水化合物
- 36.7 g
- 脂肪
- 22.6 g
- 飽和脂肪
- 8.9 g
- 纖維
- 4 g
- 鈉
- 812 mg
替代食譜
Koolsla
10min
Tostadas met kip
40 分
Macaroni met ham en kaas
1小時 20 分
Zoetzure tempé
無評分
Gestoomde aardappel en stukjes butternut pompoen
無評分
Thaise pinda kip met kokosrijst
1小時
Boeddha bowl met kip
1小時
Charoset
15 分
Zomerse pastasalade
30 分
Gestoomde aardappelkroon
無評分
Russische rode bietensalade
1小時 10 分
Geroosterde aardappelen met rozemarijn en knoflook
1小時 10 分