裝置與配件
Wraps met gebakken groenten en kruidencrème
準備 30 分
總時間 45 分
6 stuks
食材
-
pruimtomaten stevig, die in hun geheel in de invoeropening passen (2 tomaten)200 g
-
ijsbergsla het dikste deel vande kern verwijderd, in 3-4 porties, die in de invoeropening passen150 g
-
ui verticaal doormidden gesneden70 g
-
prei in stukken, die in de invoeropening passen130 g
-
gemengde paprika's in 4 partjes gesneden, zaadjes en vliezen verwijderd180 g
-
champignon de Paris, vers heel, steeltjes verwijderd (ongeveer 6-7 champignons)80 g
-
wortelen geschild100 g
-
Emmental in stukken gesneden, die in de invoeropening passen150 g
-
verse peterselie harde stelen verwijderd½ bos
-
crème fraîche150 g
-
olijfolie40 g
-
verse jonge spinazie50 g
-
zout1 tl
-
gemalen peper½ tl
-
gemalen cayennepeper2 - 3 snuifjes
-
tarwebloem tortilla's6
難易度
簡單
營養價值 每 1 stuk
鈉
812 mg
蛋白質
13.4 g
卡路里
1654.1 kJ /
395.3 kcal
脂肪
22.6 g
纖維
4 g
飽和脂肪
8.9 g
碳水化合物
36.7 g
更多相關食譜
Cutter
15 食譜
比荷盧經濟聯盟
比荷盧經濟聯盟
您可能也會喜歡...
Griekse salade met gestoomde kip
無評分
Kleverige sesamkip
40 分
Shakshuka
50 分
Lamscurry met erwten, mango, banaan en pistachenoten
1小時 30 分
Hartige taart met savooiekool
1小時 30 分
Zomerse pastasalade
30 分
Kip in adobo saus met puree van bakbananen
1小時 15 分
Souvlaki van kip en paprika met rijst
1小時 5 分
Griekse Broccoli met Rucola Salade Pesto en Geroosterde Citroen
30 分
Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten
40 分
Aziatische rijst met eieren en groenten
30 分
Snelle regenboogsalade
10 分