裝置與配件
Wraps met gebakken groenten en kruidencrème
準備 30 分
總時間 45 分
6 stuks
食材
-
pruimtomaten stevig, die in hun geheel in de invoeropening passen (2 tomaten)200 g
-
ijsbergsla het dikste deel vande kern verwijderd, in 3-4 porties, die in de invoeropening passen150 g
-
ui verticaal doormidden gesneden70 g
-
prei in stukken, die in de invoeropening passen130 g
-
gemengde paprika's in 4 partjes gesneden, zaadjes en vliezen verwijderd180 g
-
champignon de Paris, vers heel, steeltjes verwijderd (ongeveer 6-7 champignons)80 g
-
wortelen geschild100 g
-
Emmental in stukken gesneden, die in de invoeropening passen150 g
-
verse peterselie harde stelen verwijderd½ bos
-
crème fraîche150 g
-
olijfolie40 g
-
verse jonge spinazie50 g
-
zout1 tl
-
gemalen peper½ tl
-
gemalen cayennepeper2 - 3 snuifjes
-
tarwebloem tortilla's6
難易度
簡單
營養價值 每 1 stuk
鈉
812 mg
蛋白質
13.4 g
卡路里
1654.1 kJ /
395.3 kcal
脂肪
22.6 g
纖維
4 g
飽和脂肪
8.9 g
碳水化合物
36.7 g
更多相關食譜
Cutter
15 食譜
比荷盧經濟聯盟
比荷盧經濟聯盟
您可能也會喜歡...
Couscoussalade van geroosterde Aubergine en Paprika
35 分
Op Italiaanse wijze pesto pasta met gekonfijte kerstomaatjes (vegetarisch)
30 分
Bloemkool-spinazie lasagne
1小時 45 分
Chili non Carne
1小時
Teriyaki Tempeh en Groenten met Rijst
無評分
Zongedroogde Tomatenpasta met Tempeh
無評分
Omelet met salade van Olijven, Tomaten en Beyaz Peynir
無評分
Volkoren Pannenkoek met Cottage Cheese en Groene Kool
無評分
Gevulde Eikelpompoen
無評分
West-Afrikaanse pinda stoofpot
50 分
Granola met Kardemom en Sinaasappel
無評分
Groentekebab
40 分