裝置與配件
Sandwich arcoíris
準備 20 分
總時間 40 分
8 porción
食材
-
100 g de betabel cocido100 g de betabel
-
100 g de col morada
-
100 g de jitomate guaje
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100 g pimiento amarillo
-
100 g de aguacate
-
150 g de zanahoria
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100 g de lechuga romana
Aderezo
-
120 g de mayonesa
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50 g de leche
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25 g de mostaza
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25 g de vinagre
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30 g de aceite de oliva
-
½ cditas de paprika, ahumada y molida
-
½ cditas de sal
-
½ cditas de pimienta negra molida
-
200 g de queso cottage
-
4 pizca de sal
-
4 pizca de pimienta negra molida
-
8 rebanada de pan de caja integral aprox. (35-40 g cada una)
-
50 g de col morada
難易度
簡單
營養價值 每 8 porción
鈉
2829.2 mg
蛋白質
61.7 g
卡路里
5965 kJ /
1425.7 kcal
脂肪
52.3 g
纖維
34.2 g
飽和脂肪
10.1 g
碳水化合物
188.8 g
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