難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 250 g de arroz basmati
- 500 g de jitomate saladet, en cuartos
- 35 g de cebolla
- 1 diente de ajo
- 2 chiles morita, sin semillas
-
1
chile cascabel, sin semillas
或 2 chiles de árbol secos, sin semillas - 45 g de chile chipotle adobado
- 700 g de agua
- 1 ½ cditas de sal fina
- 250 g de pimiento amarillo, cortado en tiras
- 1 hoja de laurel seca
- 350 g de brócoli, en floretes
- sal, al gusto
- aceite de oliva, al gusto
- 350 g de filetes de pescado, el de su preferencia, cortado en tiras
- limones, en cuartos, para servir
- tortillas de maíz, para servir
- 營養價值
- 每 1 porción
- 卡路里
- 3290.5 kJ / 783.5 kcal
- 蛋白質
- 58.5 g
- 碳水化合物
- 127.5 g
- 脂肪
- 5.5 g
- 纖維
- 12 g
替代食譜
Bisteces a la mexicana
30min
Caldo de pollo con arroz
35min
Caldo de res
1小時 15 分
Pescado empapelado con verduras
1小時 15 分
Todo en uno: Arroz blanco y rollitos de pollo con verduras - Demo presentadores
40min
Cocina en niveles: arroz, pollo y brócoli - Demo - presentadores
35min
Pescado empapelado al chile serrano
30min
Crema de ejote con apio y ensalada de pollo
35min
Pescado y papas en salsa de jitomate
50min
Limonada - Demo - presentadores
10 分
Sopa de verduras, tacos de camarón y duraznos al vapor
35min
Hot cakes de avena
30min