裝置與配件
Tacos al pastor au chou-fleur
準備 15 分
總時間 1小時 10 分
10 portions
食材
Sauce Al Pastor
-
570 g d'eau chaude
-
1 piment ancho séché paré, épépiné
-
2 piments guajillo séchés parés, épépinés
-
2 piments chipotle séchés, parés, épépinés
-
45 g de pâte d'achiote
-
115 g d'oignons blancs en quartiers
-
2 gousses d'ail
-
200 g d'ananas frais coupé en morceaux (2,5 cm/1 po)
-
30 g de vinaigre de cidre de pomme
-
70 g de jus d'orange fraîchement pressé
-
30 g d'huile d'olive vierge extra
-
1 c. à thé de sel
-
¼ c. à thé de poivre noir moulu
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1 pincée de clous de girofle moulus
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1 c. à thé de cumin moulu
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1 c. à thé d’origan séché
-
910 g de bouquets de chou-fleur (environ 1 tête)
Salsa à l'ananas
-
20 brins de coriandre fraîche feuilles seulement
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115 g d'ananas frais coupé en morceaux (12 mm/½ po), et un peu plus plus pour décorer
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115 g d'oignons blancs en quartiers
Garniture au chou-fleur
-
1 - 2 c. à soupe d'huile d'olive vierge extra
-
20 tortillas de maïs (15 cm/6 po), réchauffées
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
166 mg
蛋白質
3 g
卡路里
594 kJ /
142 kcal
脂肪
3 g
纖維
4 g
飽和脂肪
0 g
碳水化合物
27 g
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