難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Haloumi
- 2000 g lait entier
- 4 morceau de présure, comprimés
- 1 c. à soupe eau pour la dissolution
- 250 g d'eau
- 20 g de sel
Vinaigrette
- 1 gousse d'ail
- 60 g d'huile d'olive
- 40 g de jus de citron (environ 1 citron)
- 2 c. à thé de sumac selon le goût
- ¼ c. à thé de sucre (facultatif)
Fattoush
- 2 pain pita
- 1 c. à soupe d'huile d'olive, pour le brossage
- 2 de concombres anglais (environ 235 g), épépinées et coupées en morceaux (2 cm)
- 1 poivron rouge (environ 225 g), épépinées et coupées en morceaux (2 cm)
- 1 poivron vert (environ 180 g), épépinées et coupées en morceaux (2 cm)
- ½ oignon rouge, coupée en fines tranches
- 4 radis rouges puis couper en fines tranches
- 200 g de tomates cerises, coupée en deux
- 7 brins de persil plat frais, déchirées en morceaux
- 7 brins coriandre fraîche, déchirées en morceaux
- 1 - 2 pincée de sel de mer selon le goût
- 1 - 2 pincée de poivre noir moulu selon le goût
- 1 c. à soupe d'huile d'olive, pour la friture
- jus de citron pour arroser
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 3021.3 kJ / 719.5 kcal
- 蛋白質
- 24 g
- 碳水化合物
- 59.3 g
- 脂肪
- 42.5 g
- 飽和脂肪
- 15 g
- 纖維
- 6.5 g
- 鈉
- 2525.8 mg
替代食譜
Milkshake sans lactose
無評分
Coupes de granola enrobées de chocolat
1h 5min
Haricots noirs rapides et épicés
20 min
Bol repas tex-mex
50min
Guacamole
10 min
Sauce aux canneberges faible en glucides
20 min
Tourte de pulpe d'amande aux tomates
1h 50 min
Muffins cacao intense sans sucre ajouté
45 min
Vinaigrette au miso à l'érable
5 min
Petite tour de pastèque et ceviche de saumon
25 min
Bulgogi de bœuf
1h 25min
Tire d'érable sur glace pilée (Tire d'érable sur "neige")
30min