
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Ruban d'épices au café
- 1 c. à soupe piment ancho séché
- 1 c. à soupe de paprika fumé moulu
- 1 c. à soupe de cumin moulu
- ½ c. à thé de cannelle en poudre
- 1 c. à thé de coriandre en poudre
- 1 c. à soupe de cassonade
- 1 c. à thé de thym déshydraté
- ½ c. à thé de poivre de Cayenne moulu
- 2 c. à thé café en grain
- 2 - 4 bavette de bœuf (140 g-225 g par pièce)
- sel Pour l'assaisonnement, selon le goût
Salsa aux câpres
- 30 g de persil plat frais Feuilles et tiges tendres
- 1 citron pelure fine uniquement, sans le noyau, plus 1 cuillère à soupe de jus
- 1 gousse d'ail
- 1 c. à thé câpre au vinaigre égoutté
- 1 c. à thé de moutarde de Dijon
- 60 g d'huile d'olive vierge extra
- de sel selon le goût
-
½
de piment rouge frais
或 ½ c. à café chili broyé - de poivre noir moulu selon le goût
-
1
c. à soupe d'huile d'olive vierge extra
或 1 c. à soupe d'huile d'avocat
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1053.5 kcal / 4407.8 kJ
- 蛋白質
- 113.2 g
- 脂肪
- 63 g
- 碳水化合物
- 19.5 g
- 纖維
- 4.7 g
- 飽和脂肪
- 16.1 g
- 鈉
- 498.2 mg
替代食譜
Oeufs en coupelles à la vapeur
20 分
Sauce Marinara
無評分
Muffins au spaghetti
55 分
Julius à l'orange
5 分
Cheddar râpé
5 分
Challah
3小時 10 分
Steaks de surlonge et beurre aux herbes, pommes de terre au romarin et brocolis
45 分
Bols de petit-déjeuner roses aux baies
15 分
Beurre de graines de citrouille
35 分
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無評分
Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers
1小時 45 分
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
40 分