難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g chou blanc (la partie la plus épaisse du cœur retirée), coupé en quartiers (assez petit pour passer dans la grande goulotte de la Découpe-Minute)
- 120 g d'oignon rouge (environ 1 oignon), coupé verticalement en deux (非必選)
- 150 g de carottes, avec les extrémités coupées
- 100 g de pomme verte, non épluchée et coupée en quartiers
- 2 pincées de poivre moulu, ajuster en fonction des goûts
- ½ c. à thé de sel, ajuster en fonction des goûts
- 4 c. à soupe de mayonnaise, ajuster en fonction des goûts
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 682.3 kJ / 163 kcal
- 蛋白質
- 1.5 g
- 碳水化合物
- 8.5 g
- 脂肪
- 12.5 g
- 飽和脂肪
- 5.5 g
- 纖維
- 3.9 g
- 鈉
- 296.3 mg
替代食譜
Riz aux herbes
35min
Baguette express
2h 35min
Salade de chou
10 分
Salade de poulet, amandes et canneberges
15min
Summer Coleslaw
無評分
Parmigiana courgettes et pommes de terre (TM6)
1h 15 min
Salade de chou blanc
無評分
Salade carottes râpées
10 分
Salade de melon d'eau, vinaigrette balsamique crémeuse et noix caramélisées
25min
Salade de pommes de terre grillées
1h
Sandwiches de salade aux œufs
25min
Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)
10 分