裝置與配件
Étagé aux crevettes et au crabe
準備 15 分
總時間 25 分
2 portions
食材
-
4 grosses crevettes crues, non décortiquées
-
1 c. à thé de sel selon le goût, (½ + ½ c. à thé)
-
850 g d'eau
-
70 g de riz au jasmin
-
170 g de chair de crabe frais ou en conserve en gros morceaux, égouttée, (100 g égouttée)
-
1 petit avocat (environ 85 g de chair)
-
2 c. à thé de jus de citron
-
¼ c. à thé de poivre noir moulu
-
feuilles de coriandre fraîche, hachées, pour décorermicropousses pour décorer
-
2 c. à soupe de sauce soya2 c. à soupe de sauce ponzu
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
蛋白質
17 g
卡路里
1109 kJ /
265 kcal
脂肪
7 g
纖維
4 g
碳水化合物
34 g
您可能也會喜歡...
Bombe de thé contre le rhume et la grippe
6小時 25 分
Salade d'agrumes et de betteraves
無評分
Nouilles de courgettes épicées
10 分
Poulet au citron et au parmesan avec zoodles
30 分
Toasts à la crème pâtissière au yogourt avec bacon
40 分
Aguachile de crevettes
15 分
Buddha bowl au poulet
1小時
Éplucheur Carpaccio de betteraves et burrata
1小時 25 分
Chaudrée de poisson et fruits de mer
1小時
Oeufs pochés à la vapeur
無評分
Quatre-quarts à l'écorce de citron
1小時 50 分
Jus de pomme et de poire détox
10 分