
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
La pâte à pizza
- 30 g d'huile d'olive vierge extra et un peu pour le grand saladier
- 220 g d'eau température ambiante
- 1 c. à thé de sucre en poudre
-
20
g de levure fraîche émiettée
或 2 c. à thé levure boulangère sèche (8 g) - 400 g de farine à pain
- 1 c. à thé de sel
La garniture
- 100 g de poivron jaune coupé en quartiers
- 100 g de poivron rouge coupé en quartiers
- 80 g de champignons de Paris frais pied retiré (environ 5-6 champignons)
- 120 g d'oignon rouge coupé en deux verticalement (1 petit oignon)
- 100 g de courgette non épluchée et extrémités coupées (environ ½ courgette)
- 200 g de tomates concassées en conserve
-
200
g de mozzarella râpée
或 200 g de fromage râpé pour pizza - 2 - 3 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
- 2 - 3 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 595.8 kcal / 2496.5 kJ
- 蛋白質
- 23.8 g
- 脂肪
- 20 g
- 碳水化合物
- 74.3 g
- 纖維
- 8.2 g
- 飽和脂肪
- 8.5 g
- 鈉
- 696.5 mg
替代食譜
Quatre-quarts à l'écorce de citron
1小時 50 分
Flipbook Digital CA #1
2小時
Sandwiches de salade aux œufs
25 分
Riz étuvé aux champignons et aux herbes
1小時
Riz aux herbes
35 分
Riz basmati au curcuma et aux raisins de Corinthe
35 分
Riz au jasmin avec lait de coco, lime et noix de cajou
35 分
Mijoté de haricots à l'italienne
1小時 15 分
Poulet citron romarin avec riz
55 分
Gratin de pommes de terre (TM6)
1小時 10 分
Salade de brocolis avec poivrons rouges et noix de pin (TM5/6 Metric)
10 分
Boulettes de viande rôties et pommes de terre épicées
1小時