裝置與配件
Pizza végétarienne arc-en-ciel
準備 25 分
總時間 1小時 40 分
4 parts
食材
-
500 g de farine de blé et un peu plus pour travailler la pâte
-
270 g d'eau
-
1 c. à café de sucre en poudre
-
4 g de levure déshydratée10 g de levure boulangère fraîche émiettée
-
30 g d'huile d'olive et un peu plus pour arroser
-
1 c. à café de sel
-
300 g tomate en dés, en conserve
-
5 g de feuilles de basilic frais
-
1 - 2 pincées de sel
-
du poivre noir moulu selon vos goûts
-
200 g de mozzarella en morceaux (1 cm)
-
100 g d'oignons rouges en tranches
-
100 g de courgette en dés (1 cm)
-
100 g de poivron jaune en dés (1 cm)
-
100 g de carotte en dés (1 cm)
-
100 g de tomates cerise coupées en deux
難易度
簡單
營養價值 每 1 part
鈉
659 mg
蛋白質
25 g
卡路里
2832 kJ /
676 kcal
脂肪
19 g
纖維
8.3 g
飽和脂肪
8 g
碳水化合物
97 g
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