Roulades de frittata
TM6 TM5

Roulades de frittata
5.0 (2 評分 )
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食材

  • 140 g de mozzarella à pizza (à faible teneur en eau), en cubes
  • 115 g d'oignons, en morceaux
  • 140 g de saucisse à déjeuner de dinde, en morceaux (2,5 cm/1 po)
  • 225 g de champignons cremini frais, en tranches
  • 2 poivrons (de grosseur moyenne)
  • 115 g de pousses d'épinards frais
  • 8 œufs de gros calibre
  • 30 g de crème, 30-40% M.G.
  • 1 c. à thé de sel
  • ¼ c. à thé de poivre noir moulu
  • sauce salsa, pour accompagner
  • fruits frais variés, pour accompagner
營養價值
每 1 portion
卡路里
2727.8 kJ / 652 kcal
蛋白質
37.9 g
碳水化合物
78.8 g
脂肪
30.2 g
飽和脂肪
12.3 g
纖維
29.5 g
鈉
1034.7 mg

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