
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 g de pommes de terre (4 petites pommes de terre), coupées et taille adaptée à la grande goulotte
- 200 g de poireau
- d'eau pour couvrir les pommes de terre
- 1 ½ c. à café de sel
- 40 g de beurre salé ou doux
-
½
cube de bouillon de poisson
或 ½ c. à café de pâte de bouillon de poisson - 1 c. à café poivre moulu
- 300 g de crème fraîche, min 30% M.G.
- 600 g de filet de poisson blanc, sans peau et ferme (type : morue, mérou ou églefin)
- 1 c. à soupe de zeste de citron râpé
- 1 de citron coupé en deux, pour le service
- 營養價值
- 每 1 portions
- 卡路里
- 653 kcal / 2731 kJ
- 蛋白質
- 36 g
- 脂肪
- 42 g
- 碳水化合物
- 37 g
- 纖維
- 5 g
- 飽和脂肪
- 25 g
- 鈉
- 1001 mg
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