難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g chou blanc (la partie la plus épaisse du cœur retirée), coupé en quartiers (assez petit pour passer dans la grande goulotte de la Découpe-Minute)
- 120 g d'oignon rouge (environ 1 oignon), coupé verticalement en deux (非必選)
- 150 g de carotte, avec les extrémités coupées
- 100 g de pomme verte, non épluchée et coupée en quartiers
- 2 pincées poivre moulu, ajuster en fonction des goûts
- ½ c. à café de sel, ajuster en fonction des goûts
- 4 c. à soupe de mayonnaise, ajuster en fonction des goûts
- 營養價值
- 每 1 portions
- 卡路里
- 682.3 kJ / 163 kcal
- 蛋白質
- 1.5 g
- 碳水化合物
- 8.5 g
- 脂肪
- 12.5 g
- 飽和脂肪
- 5.5 g
- 纖維
- 3.9 g
- 鈉
- 296.3 mg
替代食譜
Caramel de base
25 min
Purée de pommes de terre classique
50min
Tarte aux pommes
無評分
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10 min
Tzatziki
15 min
Asperge et saumon sauce hollandaise
35 min
Éplucheur Carpaccio de betteraves et burrata
1h 25min
Sabayon classique
15 min
Boulettes de viande à la sauce tomate
3h 40min
Tarte aux pommes (TM6)
1小時
Salade de style thaï à la vinaigrette aux arachides (végan, sans gluten)
30min
Saumon épicé à la cubaine et salsa d'avocat à la tomate
30min