
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 200 g chou blanc (la partie la plus épaisse du cœur retirée), coupé en quartiers (assez petit pour passer dans la grande goulotte de la Découpe-Minute)
- 120 g d'oignon rouge (environ 1 oignon), coupé verticalement en deux (非必選)
- 150 g de carotte avec les extrémités coupées
- 100 g de pomme verte non épluchée et coupée en quartiers
- 2 pincées poivre moulu ajuster en fonction des goûts
- ½ c. à café de sel ajuster en fonction des goûts
- 4 c. à soupe de mayonnaise ajuster en fonction des goûts
- 營養價值
- 每 1 portions
- 卡路里
- 163 kcal / 682.3 kJ
- 蛋白質
- 1.5 g
- 脂肪
- 12.5 g
- 碳水化合物
- 8.5 g
- 纖維
- 3.9 g
- 飽和脂肪
- 5.5 g
- 鈉
- 296.3 mg
替代食譜
Salade César de Chou frisé avec chapelure au parmesan
無評分
Poisson et frites
無評分
Gratin de pommes de terre
無評分
Salade de concombre à l'aneth
10 分
Bâtonnets de fromage et de graines de potiron
1小時 30 分
Soupe à l'oignon
1小時
Buddha bowl au poulet (TM6)
1小時
Asperge et saumon sauce hollandaise
35 分
Riz à la saucisse de Hong Kong
55 分
Boules de neige au chocolat
1小時
Pâte de bouillon de volaille
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Pizza végétarienne arc-en-ciel
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