手撕雞派對環

手撕雞派對環

無評分

準備 20 分

總時間 1小時 40 分

8 塊

食材

油備多一些抹油用
50 克
洋蔥，切塊
80 克
去皮雞胸，切丁（約 2 公分）
300 克
墨西哥薄餅皮（直徑約 25 公分）
6 片
綜合甜椒，切條（約 5 公分）
350 克
孜然粉
1 ½ 茶匙
鹽
1 茶匙
匈牙利甜紅椒粉
½ 茶匙
凱宴辣椒粉
¼ 茶匙
乾蒜粒
¾ 茶匙
切達乳酪（約 150 克），對半切
9 片 (薄片)
中硬質乳酪辣椒口味（約 150 克），對半切
9 片 (薄片)

難易度

中等

營養價值每 1 塊

蛋白質 23 g

卡路里 1737 kJ / 414 kcal

脂肪 22 g

纖維 2.2 g

碳水化合物 30 g

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