難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 300 克 蘆筍 ，去除硬老的尾端
- 80 克 希臘優格 ，瀝乾
- 40 克 高達乳酪(Gouda) ，塊狀
-
8 - 10
片 (葉片) 新鮮羅勒葉
或 新鮮平葉巴西里 ，1 小把，只取葉子 - 105 克 低筋麵粉
- 55 克 奶油 ，切塊，冷藏
- ½ 茶匙 鹽
- 40 克 冷水
- 100 克 洋蔥 ，切塊
- 15 克 橄欖油
- 2 顆 蛋
- ½ 茶匙 黑胡椒粉
- 營養價值
- 每 1 人份
- 卡路里
- 708.3 kJ / 169.3 kcal
- 蛋白質
- 5.8 g
- 碳水化合物
- 14.3 g
- 脂肪
- 10.1 g
- 飽和脂肪
- 5.1 g
- 纖維
- 1.3 g
- 鈉
- 209.9 mg
