難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 2 根 櫛瓜 ，切除頭尾，垂直切半
- ½ 茶匙 鹽
- 30 克 中筋麵粉
- 1 顆 蛋
- 2 大匙 帕瑪森起司
- ½ 茶匙 大蒜粉
- 300 克 番茄 ，切塊
- 1 小撮 鹽
- ¼ 茶匙 義大利綜合香料
- 80 克 起司絲
- 1 片 火腿片 ，切6塊
- 2 個 蘑菇 ，切片
- 青椒 ，少許，切絲
- 紫洋蔥 ，少許，切絲
- 營養價值
- 每 1 片
- 卡路里
- 117.7 kcal / 492.3 kJ
- 蛋白質
- 7.2 g
- 脂肪
- 6.2 g
- 碳水化合物
- 8.5 g
- 纖維
- 1.5 g
- 飽和脂肪
- 3.4 g
- 鈉
- 367.8 mg
