
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Placki cukiniowe
- oliwa z oliwek do natłuszczenia blachy
- 100 g sera parmezan pokrojonego na kawałki
- 20 g cebuli szalotki
- 80 g pora tylko białej części, pokrojonego na 4 cm kawałki
- 250 g cukinii pokrojonej na kawałki
- 20 g masła
- 120 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- 2 jajka
- 2 łyżki śmietany, 36% tłuszczu
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Dip bazyliowy
- 12 liści bazylii, świeżych
- 240 g twarogu półtłustego, pokrojonego na kawałki
- 80 g śmietany, 12% tłuszczu
- 5 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 營養價值
- 每 1 porcje
- 卡路里
- 415.1 kcal / 1736.9 kJ
- 蛋白質
- 23.8 g
- 脂肪
- 20.6 g
- 碳水化合物
- 33.7 g
- 纖維
- 2.2 g
- 飽和脂肪
- 11.5 g
- 鈉
- 1204.9 mg
替代食譜
Muffiny cukiniowo-pomidorowe z kremowym sosem serowym
1小時
Placki z marchewki z dipem oscypkowym
1小時
Placki cukiniowo-ziemniaczane
1小時
Muffinki brokułowe z szynką
1小時
Wytrawne muffiny cukiniowe
1小時 10 分
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40 分
Muffiny z łososiem i koperkiem z Varomy
45 分
Kulki z cukinią i serem feta
40 分
Placki dyniowe z parmezanem
45 分
Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą
45 分
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55 分
Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców
40 分