難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Placki cukiniowe
- oliwa z oliwek, do natłuszczenia blachy
- 100 g sera parmezan, pokrojonego na kawałki
- 20 g cebuli szalotki
- 80 g pora, tylko białej części, pokrojonego na 4 cm kawałki
- 250 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 20 g masła
- 120 g mąki pszennej, pełnoziarnistej
- 2 jajka
- 2 łyżki śmietany, 36% tłuszczu
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Dip bazyliowy
- 12 liści bazylii, świeżych
- 240 g twarogu, półtłustego, pokrojonego na kawałki
- 80 g śmietany, 12% tłuszczu
- 5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 營養價值
- 每 1 porcje
- 卡路里
- 1736.9 kJ / 415.1 kcal
- 蛋白質
- 23.8 g
- 碳水化合物
- 33.7 g
- 脂肪
- 20.6 g
- 飽和脂肪
- 11.5 g
- 纖維
- 2.2 g
- 鈉
- 1204.9 mg
替代食譜
Placki z cukinii (low carb)
50 min
Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców
40min
Placki cukiniowo-ziemniaczane
1h
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2h
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40min
Frittata z cukinią
55 分
Wytrawne placki dyniowe z musem malinowym
45min
Placki dyniowe z ricottą
30 分
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1h 10min
Kulki z cukinią i serem feta
40min
Placki dyniowe z parmezanem
45min
Tarta z dynią
1小時 40 分