難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g płatków owsianych
- 20 g wiórków kokosowych
- 150 g bananów, pokrojonych na kawałki
- 1 jajko
- ½ łyżeczki sody oczyszczonej
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego (非必選)
- 30 g masła
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 96.2 kJ / 23 kcal
- 蛋白質
- 0.5 g
- 碳水化合物
- 2.8 g
- 脂肪
- 1.2 g
- 纖維
- 0.3 g
替代食譜
Ciasteczka marchewkowe z komosą ryżową
1h
Ciastka czekoladowo-pomarańczowe (bez cukru)
35min
Ciasteczka z żurawiną (bez alergenów)
40min
Owsiane ciasteczka czekoladowo-orzechowe
1小時 15 分
Owsiane kulki z kokosem i miodem
25min
Krem czekoladowy z awokado
5 分
Ciastka owsiane z czekoladą
35min
Ciasto marchewkowo-bananowe
2h 30min
Muffinki marchewkowo-jabłkowe z nasionami chia
1小時 15 分
Ciasteczka migdałowo-kokosowe z czekoladą (bez cukru)
35min
Bananowe muffiny z orzechami włoskimi
35min
Wegańskie ciastka bananowe
1h 5min