
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 90 - 100 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao pokrojonej na kawałki
- 120 g płatków owsianych
- 150 g bananów bardzo dojrzałych, pokrojonych na kawałki
- 1 jajko
- ½ łyżeczki sody oczyszczonej
-
1
łyżeczka cukru waniliowego, wykonanego w TM (非必選)
或 2 łyżeczki cukru wanilinowego (非必選) - 30 g masła
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 36.2 kcal / 151.4 kJ
- 蛋白質
- 0.7 g
- 脂肪
- 1.8 g
- 碳水化合物
- 4.5 g
- 纖維
- 0.3 g
- 飽和脂肪
- 1 g
- 鈉
- 31.3 mg
在選集內
替代食譜
Owsiane ciasteczka czekoladowo-orzechowe
1小時 15 分
Owsiane kulki z kokosem i miodem
25 分
Ciastka czekoladowo-pomarańczowe (bez cukru)
35 分
Ciastka owsiane bez pieczenia
1小時 30 分
Ciasteczka owsiane z bananami
35 分
Wegańskie ciastka bananowe
1小時 5 分
Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45 分
Ciastka ANZAC
40 分
Batoniki musli
1小時
Batony z orzeszkami ziemnymi
1小時 30 分
Ciastka na myślenie
45 分
Ciastka owsiane z orzeszkami ziemnymi i czekoladą
1小時 30 分