難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 70 g masła, pokrojonego na kawałki
- 250 g mąki pszennej pełnoziarnistej
- 100 g cukru
- 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia
- 1 szczypta soli
- 2 jajka
- 125 g mleka
- 280 g bananów, dojrzałych (3 szt.), pokrojonych na kawałki
- 60 g orzechów włoskich, łuskanych
- ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- ½ łyżeczki gałki muszkatołowej, mielonej
- płatki owsiane, do posypania (ok. 20 g)
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 963 kJ / 230 kcal
- 蛋白質
- 5.5 g
- 碳水化合物
- 29.2 g
- 脂肪
- 10.2 g
替代食譜
Bułeczki drożdżowe z groszkami czekolady i piankami marshmallow
2h 30min
Muffinki marchewkowe z makiem
1h
Muffinki kokosowe (bez cukru)
40min
Ciasto marchewkowo-bananowe
2h 30min
Muffinki marchewkowo-jabłkowe z nasionami chia
1小時 15 分
Pierniczki
1h 30min
Ciasteczka owsiane z bananami
35min
Ciasto marchewkowo-jabłkowe
1h 30min
Muffiny bananowo-czekoladowe z orzechami
50min
Muffinki migdałowe
40min
Muffiny z mąki owsianej z masłem orzechowym
50min
Muffinki śniadaniowe z jabłkami i orzechami
45min