難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或高級。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 3 oz sugar
- 8 oz plain Greek yogurt
- 4 oz mascarpone
- 4 oz fresh cream
- 1 tsp vanilla extract, natural
- 3 ½ oz fresh blueberries
- 3 ½ oz fresh pineapple, sliced
-
3 ½
oz peaches, cubed (½ in.)
或 3 ½ oz ripe mango, cubed (½ in.) - 3 ½ oz kiwi, sliced
- 3 ½ oz fresh strawberries
- 3 ½ oz fresh raspberries
-
1 ½
oz slivered almonds
或 1 ½ oz granola - fresh mint leaves (非必選)
- 營養價值
- 每 1 portion
- 卡路里
- 1280.8 kJ / 306.1 kcal
- 蛋白質
- 7.2 g
- 碳水化合物
- 33.2 g
- 脂肪
- 17.4 g
- 飽和脂肪
- 8.3 g
- 纖維
- 3.7 g
- 鈉
- 92.7 mg
替代食譜
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