難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 g wortel, gewassen, geschild, in stukken gesneden (3 cm)
- 30 g havervlokken
- 170 g volle melk (zie tip)
- ¼ tl gemalen kaneel
- 1 snuifje gemalen nootmuskaat
- 1 snuifje gedroogde gemalen gember
- 營養價值
- 每 140 g
- 卡路里
- 604 kJ / 144 kcal
- 蛋白質
- 5.5 g
- 碳水化合物
- 17 g
- 脂肪
- 5.3 g
- 飽和脂肪
- 2.7 g
- 纖維
- 2.4 g
- 鈉
- 0.1 mg
替代食譜
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