難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 1000 g de agua
- 30 g de zumo de limón
- 1 cucharadita de sal
- 1000 g de calamares frescos limpios, cortados en aros
- 4 dientes de ajo
- 10 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 4 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas)
- 1 cucharadita de orégano seco
- 3 tallos de apio en trozos
- 150 g de cebolla en cuartos
- 30 g de vinagre
- 70 g de aceite de oliva virgen extra
- 2 pellizcos de pimienta negra recién molida
- 營養價值
- 每 1 ración
- 卡路里
- 1500 kJ / 359 kcal
- 蛋白質
- 35.96 g
- 碳水化合物
- 7.13 g
- 脂肪
- 20.39 g
- 纖維
- 1.23 g
替代食譜
Calamares al whisky
45min
Merluza al vapor de almejas
30min
Pescadilla al vapor con espinacas y salsa
30min
Alcachofas al limón
40min
Calamares en escabeche rojo
55 分
Pescado y mejillones en salsa
20min
Patatas al vapor
30min
Alcachofas a la romana
50min
Mejillones a la provenzal (Moules à la provençale)
35min
Emperador en piperrada
30min
Lasaña de berenjena y marisco con vinagreta de langostinos para dos
35min
Gamba blanca de Huelva cocida
35min