Vegane Gänsekeulen

Vegane Gänsekeulen

3.7 51 評分

準備 25 分

總金額 1小時 15 分

4 Stück

食材

Pilzmischung

Austernpilze halbiert
600 g
Sojasauce
40 g
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
½ TL
Paprika edelsüß
1 TL
Knoblauchpulver
2 TL
Öl und etwas mehr zum Braten
25 g
Speisestärke
30 g
Wasser
20 g

Marinade und Fertigstellung

Öl
25 g
Salz
½ TL
Tomatenmark
10 g
Pfeffer
3 Prisen
Ahornsirup
10 g
Reisteigplatten (Ø 22 cm), z. B. von Wan Kwei®
4
Zimtstangen
4

營養價值每 1 Stück

卡路里 188 kcal / 785 kJ

蛋白質 2 g

脂肪 13 g

碳水化合物 18 g

纖維 2.6 g

飽和脂肪 2 g

鈉 872 mg

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