Rybí hamburger s okurkovou omáčkou

Rybí hamburger s okurkovou omáčkou

5.0 1 評分

準備 10 分

總時間 20 分

5 porcí

食材

Okurková omáčka

2 stroužky česneku
2 polévkové lžíce směsi bylinek, čerstvých
½ čajové lžičky soli
200 gramů salátové okurky na kousky (4 cm)
180 gramů řeckého jogurtu
1 polévková lžíce dijonské hořčice

Rybí hamburger

4 plátky citrónové kůry
60 gramů krutonů
50 gramů pórku
50 gramů jarní cibulky nebo šalotky
20 gramů čerstvé petržele
½ čajové lžičky soli
2 - 3 špetky mletého černého pepře
250 gramů mořského vlka vykostěného, nakrájeného na kousky (0,5 cm)
100 gramů čerstvých filetů z lososa bez kůže, na kousky (0,5 cm)
1 vejce
2 polévkové lžíce olivového oleje
5 hamburgerových housek nebo 10 plátků toustového chleba
150 gramů hlávkového salátu
50 gramů rajčat na plátky

難易度

簡單

營養價值每 1 porci

鈉 1317.5 mg

蛋白質 30.4 g

卡路里 2465 kJ / 589 kcal

脂肪 16.8 g

纖維 5.1 g

飽和脂肪 3.6 g

碳水化合物 78.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

Proteinová bomba pro vaše tělo 5 食譜
捷克共和國

您可能也會喜歡...

Plněná hruška vařená v páře (bez lepku)

40 分

Pistáciové krekry (bez lepku)

30 分

Veganská baklava

2小時 40 分

Dort s vaječným likérem

13小時 15 分

Halloweenský puding

50 分

Cuketové věžičky s orientální jehněčí náplní

1小時 30 分

Risottata s lososem a houbami

45 分

Bliny s rajčatovo-avokádovou salsou a křenovou omáčkou

45 分

Kukuřičná kaše a cibulová marmeláda

1小時 20 分

Pirohy s kysaným zelím a houbami

3小時 25 分

Pagáče

1小時 35 分

Veganská kaše s ovocem a skořicí

15 分