Refried Beans

Refried Beans

4.0 7 評分

準備 10 分

總時間 4小時 10 分

4 portions

食材

Pinto Beans

dried pinto beans
16 oz
water to soak
yellow onions in pieces
4 oz
salt
1 tsp
dried oregano
1 tbsp
bay leaf, fresh (非必選)
1
1 dried bay leaf
vegetable stock
50 oz

Refried Beans

white onion cut into pieces
1
garlic clove (非必選)
1
vegetable oil
½ oz
salt to taste
½ tsp

難易度

簡單

營養價值每 1 portion

鈉 957.9 mg

蛋白質 49.3 g

卡路里 3544.7 kJ / 847.2 kcal

脂肪 6.4 g

纖維 36.5 g

飽和脂肪 1 g

碳水化合物 148.9 g

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