裝置與配件
Refried Beans
準備 10 分
總時間 4小時 10 分
4 portions
食材
Pinto Beans
-
dried pinto beans16 oz
-
water to soak
-
yellow onions in pieces4 oz
-
salt1 tsp
-
dried oregano1 tbsp
-
1 dried bay leafbay leaf, fresh (非必選)1
-
vegetable stock50 oz
Refried Beans
-
white onion cut into pieces1
-
garlic clove (非必選)1
-
vegetable oil½ oz
-
salt to taste½ tsp
難易度
簡單
營養價值 每 1 portion
鈉
957.9 mg
蛋白質
49.3 g
卡路里
3544.7 kJ /
847.2 kcal
脂肪
6.4 g
纖維
36.5 g
飽和脂肪
1 g
碳水化合物
148.9 g
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